Cześć 👋
Ładowanie...
Ten tydzień
🔥 0 tyg.
0/5
Treningi
0/2
Biegi
🟢 trening · 🔵 bieg · złota obwódka = dziś
Treningi
0
Biegi
0
Ostatnie pomiary
Brak — dodaj w zakładce Pomiary
Ostatnie aktywności
Brak aktywności
Treningi
Rozwiń trening, wpisz ciężar i reps. Możesz wpisać za poprzedni dzień.
Bieganie
Za każdy bieg +25 pkt — więcej niż za trening!
Dodaj bieg
Biegi
0
Km łącznie
0
Śr. tempo
—
Historia biegów
Brak biegów — czas się ruszać!
Kalendarz
🟢 Trening🔵 Bieg🟣 Oba
Historia sesji
| Data | Typ | Szczegóły | Pkt |
|---|
Pomiary ciała
↑ lepiej · ↓ gorzej względem poprzedniego
Podstawowe
Wzrost
cmWaga
kgBMI
—
Obwody (cm)
Klatka
cmBiceps
cmTalia
cmBarki
cmHistoria pomiarów
| Data | Waga | Klatka | Biceps | Talia | Barki | BMI |
|---|
Punkty
Za regularność i progres.
Łącznie
0
Poziom
1
Do wyżej
100
Za co dostajesz punkty
🏃 Bieg zaliczony+25 pkt
💪 Trening zaliczony+20 pkt
🔥 Pełny tydzień (5T + 2B)+50 pkt
📈 Progres na ćwiczeniu+5 pkt
🏅 Nowy rekord ciężaru+10 pkt
📏 Pomiary ciała+10 pkt
Historia punktów
Brak aktywności